3 كتب إذا قرأتهم ستفهم نفسك بشكل أعمق ..وتصبح أكثر إدراكا بما يدور داخلك
محتوي المقالة
1- كتاب تشريح القلق ..لـ د إلن غورا
في هذا الكتاب ستعرف لماذا يجتاحك القلق وكيفية التخلص منه والوصول بصحتك النفسية إلي بر الأمان.
4 حجات بذكر نفسي بيهم لما اكون مش قادرة – للمزيد أتبع الرابط التالي https://nesral3roba.com/?p=125371…#سوشيالميديا
2- كتاب كن محباُ للكاتبة ..سارا براوت
بعد قراءتك لهذا الكتاب ستعرف كيفية التعافي من الإسائات والصدمات النفسية وطرق التغلب علي المشاعر السلبية
3-كتاب الدماغ الليالي للكاتب د/ جاي لشنرينم
وستدرك هذا لماذا تطاردك الكوابيس وكيف تتغلب علي الأرق واضطرابات النوم
وداعا للكوابيس والجاثوم ..سورتان من القرآن – للمزيد أتبع الرابط التالي https://nesral3roba.com/?p=125368…#دنياودين
