الشيف / نيلى أحمد
المكونات: فراخ دايت
4 صدور فراخ مخليه بدون عظمربع كوب عصير ليمون1 ملعقة صغيرة جنزبيل بودر1 ملعقة صويا صوص1 ملعقة صغيرة ثومملح + فلفل أسمرزيت عباد الشمس
طريقة التحضير:( فراخ دايت)
في وعاء اخلطي الثوم البودر والجنزبيل مع الليمون جيداً.ضيفي الملح والفلفل والصويا صوص.ضيفي الفراخ إلي التتبيلة السابقة لمدة ثلاث ساعات وتترك في الثلاجة.سوي الفراخ في طاسة الجريل على البوتاجاز حتى تاخذ لون ذهبى ثم توضع في صينية وتدخل الفرن عشر دقائق